Sanna Saarijärvi, 52, heräsi kohonneiden verenpainearvojensa jälkeen huomaamaan, että hyvä terveys ei ole itsestäänselvyys, edes entiselle SM-tason juoksijalle.
Näyttelijä Sanna Saarijärvi kävi vuosi sitten lääkärissä perustutkimuksissa, joissa huomattiin että ennen hyvänä pysynyt verenpaine olikin yllättäen noussut hälyttävälle tasolle.
– Oli oikeasti yllätys, etten ollutkaan niin hyvässä kunnossa kuin kuvittelin. Tarvitsin herätyksen ymmärtääkseni, että minun pitää tehdä enemmän hyvinvointini eteen. Lääkäriä pitää kuunnella. Sain verenpainelääkkeet, joista vasta kolmannet sopivat, ja lisäsin liikuntaa. Siitä saamani hyvä olo on saanut kaipaamaan liikuntaa yhä enemmän. Paikkoja pitää muistaa myös huoltaa. Varsinkin musikaaleissa lavalla tanssiminen tuntuu kehossa.
"Haluan olla hyväkuntoinen äiti"
Sannalle liikunnan maailma on toki tuttua, sillä hän juoksi parikymppisenä kilpaa SM-tasolla. Nyt hän kannustaa tytärtään Fanny-Amandaa, 15, samoilla matkoilla.
– Valmentajakin on sama kuin minulla oli 30 vuotta sitten. On ihana seurata tyttären urheilua vierestä. Haluan olla hyvässä kunnossa oleva äiti vielä pitkään, jaksaa huutaa ja juosta takasuoralla kannustamassa. Omaa kilpailuviettiäni puran nykyisin padel-kentällä.
Fanny tähtää tosissaan juoksijaksi, ja kokkaa innokkaasti terveellistä urheilijan ruokaa.
– Olemme siitä mieheni kanssa onnellisia. Sitä kautta omatkin ruokailutottumukset ovat vähän vahingossa parantuneet. Fanny välttää lihaa, kuten nuoriso nykyään paljon tekee.
Padelin pelaamisen ohella Sanna rentoutuu kotonaan, järvimaisemassa, ja odottaa jo veneilykautta.
– Pysähdyn tietoisesti katselemaan luontoa. Läheinen Tuusulanjärvi on tosi kaunis ja siellä on maailman upeimmat auringonlaskut. Veneily on ihana uusi osa elämää. Vaikka järvi ei ole iso ja maisemat pysyvät samoina, on aina yhtä hienoa lähteä veneelle ilta-auringon aikaan ja tuntea tuuli hiuksissa.
Lue lisää Sanna Saarijärven hyvän olon oivalluksia Hyvä terveys -lehdestä 4/2022!
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
