Monet suomalaiset ovat innostuneet luontoretkeilystä ja tuhansien järvien maasta löytyy loistavia vesistökohteita innokkaille retkeilijöille. Erityisesti kajakkimelonta on nyt suositumpaa kuin koskaan.
Rasvaa palaa ja keskivartalo kiinteytyy
Melonta on ihanteellinen laji laihduttajalle, ja kovatehoisella melontalenkillä voi polttaa jopa 900 kilokaloria. Melontaretken aikana tulee liikkuneeksi huomaamattaan paljon pidempiä aikoja kuin muissa liikuntasuorituksissa, ja näin melonnan kokonaiskulutus nousee hyvinkin suureksi.
Oikeaoppinen melontatekniikka aktivoi tehokkaasti erityisesti keskivartalon lihaksia. Meloessa kädet ja hartiat vahvistuvat, joten melonta on erinomaista liikuntaa staattisen toimistotyön vastapainoksi. Kajakkimelonta sopii erinomaisesti myös nivelvaivoista kärsiville, sillä se ei aiheuta tärähdyksiä tai äkkinäisiä liikkeitä.
Meloessa treenin kuormituksen voi valita itse: kajakilla voi lipua rauhassa luontoa ihaillen ja vauhtia lisäämällä treenin teho kasvaa. Melominen luonnon rauhassa myös vähentää stressiä.
Moderni kajakki kulkee helposti mukana
Kuntokaupan vesiurheiluvastaava Milla Korhonen kertoo, että kajakkien tuotekehitys on ottanut viime vuosina isoja harppauksia.
– Dropstitch-teknologia on tehnyt ilmatäytteisistä kajakeista jäykkärunkoisia ja erittäin kestäviä. Tällainen moderni kajakki on huomattavasti kovakuorista kätevämpi säilyttää ja se kulkee helposti mukana auton takakontissa. Ilmatäytteinen kajakki kestää 320 kg:n kuorman ja on niin vakaa, että sillä on lähes mahdoton kaatua. Kajakki kestää iskut kiviin ja kallioihin, ja sillä pystyy myös kuljettamaan helposti kaikki tarvittavat retkeilyvarusteet.
Korhonen kannustaa suomalaisia liikkumaan luonnossa.
– Suomessa on uskomattoman kauniita järviä ja kansallispuistoja, joissa melomalla kokee luonnon aivan uudella tavalla. Mikä sen hienompaa kuin lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa melomaan ja rentoutumaan upeisiin maisemiin. Lyhytkin melontaretki tuntuu kuin lomalta kiireisen arjen keskellä – ja treeni tulee tehtyä kuin huomaamatta!
”Kannattaa hankkia ennen kesälomia”
Kajakkien suuri kysyntä yllätti kauppiaat viime kesänä, ja suosion kasvu on jatkunut voimakkaana tänäkin vuonna. Korhonen suosittelee hankkimaan kajakin heti alkukesästä, jolloin valikoima on laajimmillaan.
– Nyt touko-kesäkuussa valikoima on laajimmillaan, tavaraa saa suoraan varastosta ja uusia eriä on vielä tulossa. Heinäkuussa varasto on jo huomattavasti tyhjempi. Kannattaa toimia nopeasti, jos haluaa ottaa kaiken irti kesästä ja nauttia melomisesta pitkälle syksyyn!
Artikkelissa mainitut ilmatäytteiset kajakit
Yhden hengen FitNord Seal One -kajakki: kuntokauppa.fi/fitnord-seal-1
Kahden hengen FitNord Seal Two -kajakki: kuntokauppa.fi/fitnord-seal-2
Ilmatäytteisten FitNord Seal -kajakkien mukana toimitetaan mela, istuin, säädettävä jalkatuki, Double Action -pumppu, evä sekä kanto- ja säilytyskassi.
Kaikki kajakit: www.kuntokauppa.fi/kajakit