Liikunta ja hyvinvointi

Tervetuloa Perhetemmellykseen joka kuun ensimmäinen lauantai klo 10-12 yhtenäiskoulun liikuntahalliin!

Salissa pomppulinna, kepparirata, temppurata sekä pelailua.

Perhetemmellys on tarkoitettu varhaiskasvatusikäisten ja 1–2-luokkalaisten perheiden yhteiseksi aktiviteetiksi ja voitte tulla liikkumaan juuri teille sopivana ajankohtana klo 10–12 välisenä aikana. Lapsia ei voi jättää temmellykseen ilman valvontaa. Tapahtuma on maksuton.

Lisätiedot: 040 513 1713

Hae kesäksi liikuntasalin vakiovuoroa osoitteessa https://link.webropol.com/s/liikuntasali

Vuoroa voi hakea kuka tahansa; yksityishenkilö, yhdistys tai yritys, kunhan olet täysi-ikäinen.

Kesäkausi 1.6.-1.9. Vuorohaku auki 26.5. asti.

Tuntihinta kesäkaudesta:

• koko sali 50e
• puoli salia 25e
• näyttämö 10e

Liikuntavälineet varaajan käytössä.
Lisätietoja Noralta, nora.bjors@muonio.fi

Liikuntahallista voi varata kertavuoroja, toukokuussa tilaa on hyvin.

Tunnin vuoro 15 euroa.

Varaa salin puolikas esimerkiksi sulkapallon peluuseen tai perheen yhteiseen tekemiseen, näyttämö matalaan kiipeilyyn eli boulderointiin tai koko sali vaikkapa lasten synttärijuhliin. Välineistö on varaajan käytössä. Salivaraukset näet täältä.

Varaukset nora.bjors@muonio.fi.

Kevään liikuntaryhmät 2024

Kaikki ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan!

Pääset liittymään keskiviikon taukojumppaan tämän linkin kautta. 

Toimintatuokiot +65-vuotiaille joka toinen viikko, tervetuloa!

Toimintatuokio sisältää 1,5 tunnin ohjatun tuokion, joka pitää sisällään toimintakykyä tukevaa liikuntaa, yhteisiä aktiviteetteja sekä yhdessäoloa. Toimintatuokiot on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kotona asuville muoniolaisille. Henkilökohtaista avustusta tarvitsevilla tulee olla oma avustaja mukana.

Toimintatuokiot järjestetään Muonion kunnan toimesta parillisina viikkoina viikosta 2 alkaen. Parittomina viikkoina yhdistykset järjestävät toimintaa Kangosjärvellä ja Muonion kyläpirtillä.

• Tiistaisin klo 10.00 Kangosjärven kylätalolla 9.1.2024 alkaen
• Torstaisin klo 11.00 Kerässiepin kylätalolla 11.1.2024 alkaen
• Perjantaisin klo 12.00 Kyläpirtillä 12.1.2024 alkaen

Tuokioihin ei tarvitse ilmoittautua ja ne ovat kaikille ilmaisia. Tervetuloa mukaan!

Täältä löydät toimintatuokioiden ohjelman viikosta 48 eteenpäin.

Lisätiedot toiminnan ohjaajalta: Jenni Humalajoki, 040 513 1713

Muoniossa asuvilla on oikeus alennettuun lippuun Levin Kylpylässä.

Uintilipun alennukseen oikeuttavan kuntalaiskortin voit noutaa 25.1.2023 alkaen sivistystoimistosta (kunnantalon B-rakennuksen yläkerrasta), kirjastosta ja kirjastoautosta maksutta. Alennetut hinnat ovat voimassa toistaiseksi.

Alennetut hinnat ovat:

17€ / aikuinen

10€ / lapsi 4-17v.

KUNTOSALIOHJAUSTA KAVERIPORUKALLE

Tarvitsetko lisää lihasvoimaa?
Onko sinusta kivempi liikkua tuttujen kesken?
Tarvitsetko ohjausta harrastuksen aloittamiseen?

Kerää 3-6 henkilön porukka ja ilmoita ohjaustarpeestasi liikuntapalveluihin jenni.humalajoki@muonio.fi, 040 513 1713 Ohjauksen aika sovitaan tapauskohtaisesti.

Ovatko muoniolaiset pyöräilijöitä luonnostaan? On aika haastaa muoniolaiset seuraavaan tempaukseen - nimittäin pyöräilykilometrikisaan. 

Kilometrejä kerätään aikavälillä 1.5.-30.9.2024. Pyöräilykilometreiksi ja -minuuteiksi hyväksytään myös polkupyörän kaikilla eri lihasvoimin liikkuvilla muodoilla (tandem, nojapyörä, laatikkopyörä jne.) poljetut kilometrit ja minuutit sekä kickbikella eli potkupyörällä taitetut matkat. Kilometrikisan suoritukset pitää polkea kisan hengen mukaisesti ulkona, esim. sisähallissa pyöräiltyjä kilometrejä/minuutteja ei hyväksytä. Kilometrit kirjataan suoraan kilometrikisan nettisivuilla tai voit integroida oman Polar Flow tai Stara –sovelluksen suoraan kilometrikisaan kirjautuneena kohdasta “omat tiedot”. Myös sähköpyörällä voi osallistua. Silloin omiin tietoihin kirjataan, että käytössä on sähköpyörä

Rekisteröidy mukaan joukkueeseen kilometrikisan sivuilla https://www.kilometrikisa.fi/ ja liity joukkueeseen koodilla: MuonioPyöräilee. Joukkue on tarkoitettu kaikille kuntalaisille ja kaikkien osallistujien kesken arvotaan liikuttavia palkintoja. Lisätietoja osallistumiseen löydät kilometrikisan sivuilta.

Viime vuonna kuntasarjan voittoon riitti 46 pyöräiltyä kilometriä asukasta kohti. Olisiko Muonio tämän vuoden pyöräilevin kunta?

Lasten ja nuorten harrastuskalenteri on koottu yksiin kansiin

Muoniosta löytyy monenlaista ohjattua tekemistä lapsille ja nuorille. Kalenterin virheistä, lisättävistä harrastuksista ja muutoksista voi tiedottaa heidi.pouttu@muonio.fi tai kaisa.ruotsalainen@muonio.fi. Kalenteri päivittyy koulujaksottain.

Muonion sirkuskoulu Huippu on siirtynyt Muonion kansalaisopiston järjestämäksi. Sirkuskoulu Huipussa liikutaan monipuolisesti ja harjoitellaan sirkuksen eri toimintamuotoja. Ryhmät alle 3-vuotiaista ylöspäin. Lue lisää kansalaisopiston sivuilla.