Olen reilu parikymppinen nainen, ei sairauksia, ei snn?llist? reseptilkityst?. Olen luonteeltani ns. selviytyj? ja luovinut nuoreen ikni n?hden monet el?m?n karikot. Perheess?ni on alkoholismia ja mielenterveysongelmia. Olen siet?nyt monenlaista kohtelua jo lapsesta asti ja oppinut piilottamaan omat tunteeni ja tarpeeni. Nyt tuntuu kuitenkin el?m? tuovan k?sittelem?tt?mi? ongelmia pintaan ja el?minen alkaa tuntua vaikealta. Olen aikaisemmin itse ollut useasti masentunut ja saanut kerran paniikkikohtauksenkin. Koskaan en ole lk?riss? ko. asioiden takia k?ynyt vaan kest?nyt hampaat irvess?. Olen lkekielteinen, vaikka en osaa selitt miksi, pelkn kai “hullun” leimaa. Alkoholin k?ytt? l?hes p?ivitt?ist?, itsemurha-ajatukset ovat arkip?iv, vaikea nukahtaa, keskittymisvaikeuksia t?iss? ja kotona tuntuu sein?t kaatuvan niskaan. Itsehoitona aloitin m?kikuisman k?yt?n, joka on aiemminkin auttanut. M?kikuisma ikn kuin lievitt oireita, mutta ei ratkaise ongelmaa. Keskittyminen onnistuu ja nukahdan helpommin, mutta ahdistuksissani aloitan juomaan vaikka aamukahdeksalta, itkeskelen pahaa oloa pois ja viiltelen itse?ni. T?ytin Beckin depressioseula-kaavakkeen ja DEPS-seulan perustuen “hyvn p?ivn” ja pistemr? j?i 9:n. Olenko edes masentunut? Peittk? m?kikuisma oireet, joiden avulla masennus tunnistetaan (arvottomuuden tunne, syyllisyys, mielenkiinnon katoaminen, itsens? inhoaminen jne)? Pit?isik? minun j?tt m?kikuisma pois ja katsoa tulevatko oireet takaisin? Milloin l??k?riin?
Hei,
lyhensin hiukan kysymyst?si. Voisit toki k?yd? lk?riss? juttelemassa tilanteestasi, mainitsethan silloin m?kikuisman k?yt?st?. Kerrot, ett? Sinulla on k?sittelem?tt?mi? ongelmia, joita el?m? tuo nyt pintaan, keskusteluterapiasta voisi t?ll?in olla apua, riippumatta siit?, ett? pdytnk? jossain vaiheessa mielialalkitykseen. Terapia-asioista lis?tietoja esim. Tiina Tikkasen kirjasta Psykoterapiaopas: Monta tiet? itsetuntemukseen ja iloon. Suomen Mielenterveysseuran internet-sivuilta l?yd?t my?s kriisikeskusten ja kriisipuhelimen yhteystietoja, toivoisin ett? otat yhteytt?, kun tuntuu pahalta, etk? vahingoita itse?si alkoholilla tai viiltelem?ll?.
Yst?v?llisin terveisin, Tanja Laukkala
